Masážní kulička černá Lacrosse Ball

Lacrosse Ball je masážní míč, která se používá k uvolnění nadměrně napnutých svalů. Navrženo pro sportovce, trenéry a fyzioterapeutů. Lakrosových kuličky jsou dokonalým doplňkem léčby ve fyzioterapeutické ambulanci. Umožňují sportovcům cvičit a praktikovat autoterapie po tréninku a také připravit svaly na ještě efektivnější trénink.

vlastnosti:

• Barva: černá
• Materiál: silikon
• Průměr: 6,25 cm
• Tvrdost: velmi tvrdá

Masážní kulička je skvělým způsobem, jak se zbavit bolesti nadměrně napjatých svalů krku, zad a končetin. Můžete je použít několika způsoby - ty, které doporučujeme, jsou: statické uvolnění spouštěcího bodu a hluboká samomasáž.

1. Statické uvolnění spouštěcího bodu - dejte kouli na bolestivé místo a stiskněte, aby se snížil pocit bolesti na přibližně 40s.

2. Hluboká samomasáž vypadá trochu jako válcování kulové v dané oblasti - stisknete kouli do masážní oblasti a pomalu ji posouváte po nadměrně napnutých svalech a několikrát opakujete akci.