Již dlouhá léta se zabýváme akustickými a tepelně izolačními materiály. Setkali jsme se s klienty s širokou škálou problémů souvisejících s únikem zvuku, ale také s mnoha následky příliš velkého hluku. V tomto článku se pokusíme vysvětlit, co je hluk, k čemu může vést a jak se proti němu co nejlépe chránit.
Definice hluku?
Na začátek si musíme říct a definovat, co je hluk. Stručně řečeno, hluk je přebytek zvuků, který přesahuje normy krátkodobé a dlouhodobé expozice zvuku. Zvuk, fyzikálně řečeno, je tlaková vlna, která se šíří v elastickém prostředí (tj. ve vzduchu nebo ve vodě) a je výsledkem vibrací částic v médiu, které přenášejí vlnovou energii. Každý zvuk má svou frekvenci vyjádřenou v hertzech, amplitudu vyjádřenou v decibelech a vlnovou délku. Tyto zvukové parametry můžeme ovlivnit. Podle norem Světové zdravotnické organizace (WHO) má každý zvuk přesahující 65 decibelů vliv na naše tělo a ovlivňuje naši pohodu a spánek. Samozřejmě, čím vyšší intenzita zvuku, tím větší dopad na naše tělo. Pro srovnání, hluk z ulice v rušném městě může dosáhnout 100 dB.
K čemu může v dnešní době vést hluk, tedy přebytečné zvuky?
Hluk se stal natolik výrazným prvkem naší současnosti, že jsme začali mluvit o fenoménu „znečištění hlukem“. Zvláštní pozornost se tomu věnuje ve velkých městech, aglomeracích a na komercializovaných turistických atrakcích. Podle mnoha vědců se hladina hluku v následujících dvou desetiletích výrazně zvýší a bude představovat jeden z nejdůležitějších environmentálních problémů.
V současnosti vzniká hluk téměř všude a každým zařízením – od lehce postřehnutelných věcí, jako je let letadla, až po infrazvuk (velmi nízkofrekvenční zvuky, pro lidské ucho neslyšitelné, ale ovlivňující pohodu a zdraví) generovaný ventilátory resp. hluk vycházející z potrubí. Zvuk nás obklopuje a my s tím nemůžeme nic udělat – jediné, co můžeme udělat, je snížit naši expozici hluku.
Nebezpečí hluku
V první řadě musíme zaměřit naši pozornost na zdravotní problémy. Nadměrný zvuk ovlivňuje naše tělo a jak je dokázáno v mnoha vědeckých studiích, tento vliv je významný. Hluk zvyšuje hladinu stresu, což je na nás vidět na první pohled. Stres přímo i nepřímo přispívá k mnoha onemocněním. Dva nejčastější jevy v našem zdraví, které jsou ovlivněny hlukem, jsou migrény a poruchy oběhového systému (onemocnění oběhového systému, které je důsledkem nadměrného vystavování se hluku, je hypertenze). Významným problémem způsobeným hlukem jsou poruchy spánku.
Spánek je moment, kdy se naše tělo a náš mozek regenerují a připravují na výzvy následujícího dne. Pokud je tento cyklus narušen a naše regenerace je zpomalena, z dlouhodobého hlediska to vede k četným zdravotním komplikacím. Za zmínku také stojí, že tento problém se netýká jen dospělých, ale i dětí – bohužel, hluk může u dětí způsobit kognitivní poruchy a narušit jejich správný vývoj. Nyní je čas podívat se na nepřímé účinky hluku. I my sami často pozorujeme, že v hlučném prostředí máme problémy se soustředěním a koncentrací pozornosti.
Koncentrace, podráždění a únava způsobená hlukem mohou z dlouhodobého hlediska vést k problémům – zhoršení koncentrace v práci nebo v soukromí, což se následně může promítnout do zhoršení našich výsledků. Kromě toho hluk, jak jsme již mnohokrát v našich publikacích zmínili, má významný vliv na řidiče. Řidič, který je unavený nebo má problémy se soustředěním na cestu, je nebezpečný řidič a, bohužel, šance takového řidiče na nehodu výrazně stoupá.
Jak se chránit před hlukem?
První a velmi triviální radou je minimalizovat vystavení hluku. Bohužel, není to tak jednoduché a často nemáme na výběr. V takovém případě vám doporučujeme začít tím, že se pokusíte proměnit svůj dům nebo byt na „oázu ticha“, tj. co nejvíce izolovat dům/byt od vnějšího hluku. K tomuto účelu se v první řadě vyplatí postarat se o zvukovou izolaci stěn a zabezpečení akustické izolace oken a dveří.
Dalším doporučeným krokem je v případě potřeby postarat se o akustiku podlah a stropů. Další výhodou zvukové izolace je skutečnost, že většina materiálů, které poskytují akustickou izolaci, poskytuje i tepelnou izolaci - v létě se naše místnost bude ohřívat pomaleji od slunce a v zimě ztrácí méně tepla. Když je náš hlavní domácí prostor odhlučněn a splňuje naše očekávání, můžeme jít o krok dál a starat se o další prostory, ve kterých bydlíme – odhlučnit auto nebo kancelář, pokud je to možné. Možností je mnoho a závisí na našich individuálních preferencích.
